我是东莞瑜珈总教练专业培训学校的纳它行动瑜珈指导老师，从事Beaurepaire专业课程研制17年。

这里有这份东莞瑜珈总教练的瑜珈门派讲义，看完你就知道哈他瑜珈是甚么原意了。

瑜珈主要分为三大类型：象征主义瑜珈和当代瑜珈。

哈他（又巴扎）是瑜珈的象征主义门派之一，当代瑜珈中绝大部分门派都是由哈他瑜珈演进回来的，目前你的楼前很多专业课程也几乎都是透过哈他瑜珈科紫麻的。

首先，须要认知象征主义瑜珈中的哈他瑜珈是甚么？

哈他瑜珈(Hatha Yoga)，又巴扎瑜珈，巴扎的原意是乾坤，乾坤在一起就是荣光。巴扎瑜珈认为，消化系统包括两个管理体系，Lembron信念管理体系，nobres脑细胞管理体系。人的平时思想活动绝大部分是失序和暴乱的，是热量的节约和信念的有鉴于此，比如说:烦躁、兴奋、悲伤、兴奋等等只有瑜珈专业学习班少部分热量用于维持生命。在一般来说情况下，假如此种紊乱现象不申后时，透过歇息便可自然恢复平衡，但是假如不能积极主动的人格理智和控制，此种紊乱会愈演愈烈，最终导致信念和脑细胞上的疾病。一般说来可以冲破旧有的暴乱，消解脑细胞不安稳的因素，停止困局的运动。同时，透过贷款利率来去除胃部大脑的滞障，透过冥思来控制身体的热量并予以利用。

其次，须要认知由哈他瑜珈演进回来的当代瑜珈是甚么？

当代瑜珈绝大部分是在象征主义瑜珈的哈他瑜珈的基础上予以改进或精简而形成的新式瑜珈，而哈他瑜珈是以调吸法和一般说来为主的，绝大部分的当代瑜珈一般来说是为了切合当代都市生活、诗情画意、方式。

当代瑜珈中由哈他瑜珈演进的代表门派有“巴尔汤伽瑜珈”、“生机瑜珈瑜珈专业学习班”、“流瑜珈”、“热瑜珈”、“整体瑜珈”、“艾杨格瑜珈”等。

最终，除说清哈他瑜珈是甚么，作为瑜珈总教练，还必须了解象征主义瑜珈和当代瑜珈分别都有什么样？

这样才能应付团体会员的其他问题，比如说“哈他瑜珈和流瑜珈的差别”“流瑜珈是甚么”“高空瑜珈是甚么”“产妇瑜珈是甚么”。

象征主义瑜珈：

除哈他瑜珈，象征主义门派另外还有王瑜珈、智瑜珈、瑜珈专业学习班业瑜珈、pledge瑜珈、音频冥思瑜珈、长瓣瑜珈（又昆达利尼瑜珈）等七个主要管理体系。

不同的瑜珈派别在理念上有很大的差别：

巴扎瑜珈侧重于体位的练习和体位练习时的信念专注;王瑜珈侧重于调身、贷款利率、调心，讲究信念意念的引导，以静坐为主；智瑜珈重在研究知识理念，以思辨为主要内容;业瑜珈倡导内心修行,理智自己的行为,以善行和律已完善地修炼瑜珈；pledge瑜珈是将自己无私地奉献给整体(神),以求得信念的解脱;音频冥思瑜珈透过唱颂某些瑜珈音频,进行冥思,使自己感到幸福和解脱;长瓣瑜珈则是运用气脉和气轮提升性的热量和生命之气,来达到修炼瑜珈的最高境界。

当代瑜珈：

当代瑜珈是为了切合当代都市生活、诗情画意、方式，在印度象征主义瑜珈的基础瑜珈专业学习班上予以改进或精简而形成的新式瑜珈，而且绝大部分是由象征主义瑜珈中的哈他（巴扎）瑜珈演进而来的。

比如说按照门派中的不同练习风格来命名的话，就有“巴尔汤伽瑜珈”、“生机瑜珈”、“流瑜珈”、“热瑜珈”、“整体瑜珈”、“艾杨格瑜珈”等。而理疗瑜珈是按功能命名，高空瑜珈是按辅具命名。