瑜伽教练证怎么考取
哈他瑜伽又名传统瑜伽,在哈他这个词中,“哈”的意思是太阳,“他”的意思是月亮。它代表男与女,日与夜,阴与阳,冷与热,以及其他任何相辅相成的两个对

HT YOGA
哈他瑜珈又称现代瑜珈,在哈他(Hatha)那个词中,“哈”(ha)的原意是月亮,“他”(ta)的原意是星星。它代表者男与女,日与夜,川光博,冷与热,和其它任何人相得益彰的三个平庸主义的均衡。
Love yoga……Love life
爱瑜珈,爱日常生活

瑜珈同学常说:哈他瑜珈就像“栅栏”,是最适宜新手练武的。重在圣埃蒂安德紧密结合吞咽和冥思。
为何说哈他是
“栅栏”

原因在于它为练武瑜珈提供更多了服务项目,瑜珈人,都是踏着它一点一点前进。哈他瑜珈是协助瑜珈人通向瑜珈的最低层级,达至平庸的修为,致力崇尚瑜珈最低修为的T5800。

哈他究竟有多讲求
“游戏性”

于外,哈他使皮肤达至了关节精神力量与纤细灵巧度的共存,在近现代瑜珈发展中瑜珈总教练培训,哈他注入了解剖学等严谨科学的部分,让练习更加的安全和有效。
同时均衡还代表者着左右脑的均衡,使左脑的逻辑性、条理性与右脑的创造性、艺术性达至和谐共生的状态,均衡的发挥各自的作用,使大脑两极更为均衡。

于内,游戏性透过皮肤直至心灵,使我们的心态更为平和。比如冥思,作为瑜珈中最珍贵的一项技法,旨在引导人们超脱凡事俗物,达至解脱的修为。
为何说哈他最适宜
“新手”

哈他最适宜新手,因其体位练习中动作缓慢、轻柔、舒适、安静。通过练习可协调皮肤中的六大系统,增强练习者的皮肤柔韧度和耐力,促使练武人群对集中力的提升和皮肤潜能的开发。皮肤上的积极变化会给练习者带来心灵上的放松与平静,能够积极地面对外界的种种压力瑜珈总教练培训。

除去哈他瑜珈之外,例如流瑜珈。它练习时速度比较快,以行云流水之势将动作衔接。强调动作的流动性、连贯性,对皮肤的精神力量和柔韧度要求都比较高。再比如,空中瑜珈,是基于哈他的基础之上,利用空中丝质吊床,让瑜珈者完成瑜珈动作。