瑜伽教练证怎么考取

HT YOGA

哈他瑜珈又称现代瑜珈，在哈他（Hatha）那个词中，“哈”（ha）的原意是月亮，“他”（ta）的原意是星星。它代表者男与女，日与夜，川光博，冷与热，和其它任何人相得益彰的三个平庸主义的均衡。

Love yoga……Love life

爱瑜珈，爱日常生活

瑜珈同学常说：哈他瑜珈就像“栅栏”，是最适宜新手练武的。重在圣埃蒂安德紧密结合吞咽和冥思。

为何说哈他是

“栅栏”

原因在于它为练武瑜珈提供更多了服务项目，瑜珈人，都是踏着它一点一点前进。哈他瑜珈是协助瑜珈人通向瑜珈的最低层级，达至平庸的修为，致力崇尚瑜珈最低修为的T5800。

哈他究竟有多讲求

“游戏性”

于外，哈他使皮肤达至了关节精神力量与纤细灵巧度的共存，在近现代瑜珈发展中瑜珈总教练培训，哈他注入了解剖学等严谨科学的部分，让练习更加的安全和有效。

同时均衡还代表者着左右脑的均衡，使左脑的逻辑性、条理性与右脑的创造性、艺术性达至和谐共生的状态，均衡的发挥各自的作用，使大脑两极更为均衡。

于内，游戏性透过皮肤直至心灵，使我们的心态更为平和。比如冥思，作为瑜珈中最珍贵的一项技法，旨在引导人们超脱凡事俗物，达至解脱的修为。

为何说哈他最适宜

“新手”

哈他最适宜新手，因其体位练习中动作缓慢、轻柔、舒适、安静。通过练习可协调皮肤中的六大系统，增强练习者的皮肤柔韧度和耐力，促使练武人群对集中力的提升和皮肤潜能的开发。皮肤上的积极变化会给练习者带来心灵上的放松与平静，能够积极地面对外界的种种压力瑜珈总教练培训。

除去哈他瑜珈之外，例如流瑜珈。它练习时速度比较快，以行云流水之势将动作衔接。强调动作的流动性、连贯性，对皮肤的精神力量和柔韧度要求都比较高。再比如，空中瑜珈，是基于哈他的基础之上，利用空中丝质吊床，让瑜珈者完成瑜珈动作。