哈他瑜伽中哈他的意思
哈他瑜伽，相信不管有没有练习瑜伽的朋友，或多或少都会听过。最近，在何老师的瑜伽生活年课程上，第一次听到非常完整的关于哈他瑜伽的由来、传承、发展、
在爱的发扬中急速产业发展
新闻稿：责任编辑实为不合逻辑撷取，无任何人商业性物理性质，若有严重不足，热烈欢迎沟通交流尖萼。
哈他瑜珈，坚信无论是不是练瑜珈的好友，多多少少单厢母汤氏。但有关哈他瑜珈的来历，我们有介绍过吗？
前段天数，在何同学的瑜珈日常生活年专业课程上，第二次听见十分完备的有关哈他瑜珈的来历、发扬、产业发展、变动的操作过程。所以却是第二次听见了有关哈他瑜珈的神话故事，不光有趣。借以，撷取给我们。
哈他瑜珈的神话故事
在巴基斯坦，有四个神，代表者着四种相同的精神力量，依次是图克神、杰斯努神和毗湿奴神。
图克神，又称为毗湿奴神，代表者着缔造与吞噬，堪称是精神力量的根源；杰斯努神，又称为保护神，代表者着保护、均衡的精神力量；毗湿奴神，又称为神马，代表者着缔造的精神力量。
民间传说，哈他瑜珈专业培训瑜珈就从图克神和他的丈夫氏兵加尔县这儿已经开始的。
据传，在数十亿年前，或是数千年前（具体内容天数无考, 如果是本次现代文明以后），图克Kendujhar一名瑜珈士，和他的丈夫氏兵加尔县雅典娜住在昆仑山Kailash上。
（图克神和他的丈夫氏兵加尔县雅典娜）
氏兵加尔县看到人间很多人正在受苦，心生怜悯，有一天就跟图克神说，“有什么办法可以帮助那些正在受苦的人们减少痛苦呢？”图克神一听，就已经开始跟他的丈夫氏兵加尔县已经开始讲述哈他瑜珈了。
昆仑山Kailash白雪皑皑，却非一毛不生之地。它生机勃勃，珍奇遍地，小鹿，白牛，各种灵兽徜徉其间。积雪融化流下山川汇入大海，海里是美丽的鱼，穿着金色的盔甲。
在一个阳光明媚的午后，图克神正在传授氏兵加尔县瑜珈：瑜珈专业培训“瑜珈，头脑波动止息的状态……”
太阳太温暖太舒服了，懒洋洋地照在身上，氏兵加尔县雅典娜听着听着竟然睡着了！
图克神看着自己眼前这位美丽丈夫的睡脸，既生气又好笑。于是他大声问道，“这儿是不是人能听见我刚才说过的话？”
神奇的事情发生了！图克神话音刚落，海里有一条鱼跳了起来，给了图克神一个大大的回应。图克神高兴极了，对着鱼说，“你是一条有慧根的鱼。那我就将这殊胜的法门传授于你。”鱼听罢高兴地在水里摇头摆尾。
可看着鱼的身体，图克神又叹了口气：“这怎么练瑜珈啊！”
沉吟半晌，图克神唱起了曼陀罗（咒语）, 一面唱，一面洒圣水到鱼身上。
海面金光一片，日光和金光交融，明晃晃照得人睁不开眼。只见那金光中幻化出一个人形来瑜珈专业培训，蜜色皮肤，八字胡，双目炯炯有神，鼻梁高耸，嘴唇如刀刻般线条明晰。
他戴着脚铃，走出水面, 滴滴答答的水珠溅在地上变成钻石。他双手合十跪倒在图克神面前，高兴地说：“感谢上师”。
这就是Matsyendranath——哈他瑜珈的祖师：一条鱼。
后人认为，是图克神缔造了瑜珈，并教给人类，因此图克神被称为“第一个同学”——Adinath。
哈他瑜珈的发扬与产业发展
四本最重要的经典书籍
Matsyendranath受法后便到人间传道。他收了几个弟子，其中最著名的是Goraknath。
后来，Gorakhnath的传人Svatmaram写下了一本著名的经书——《哈他瑜珈之光》，（hathayogapradipika），瑜珈专业培训首次使哈他瑜珈以文字形式记录下来。
在这本书中，我们得以一窥当年Kailash昆仑山的神喻：
“哈”是太阳，“他”是月亮，哈他瑜珈是将阳性能量和阴性能量合二为一，从而达到“王瑜珈”的练。
“王瑜珈”是瑜珈四大主要流派之一，其目标是要让“头脑的波动”或“意识的变动”受到“控制”、趋于“停止”或“寂止”，安住于其自然本源的状态之中。但在《哈他瑜珈之光》中，“王瑜珈”是指一个状态——头脑波动止息，灵魂从物质世界解脱的状态。
哈他瑜珈从“体式”习练已经开始，与哈他瑜珈相同的是，王瑜珈从对“头脑”的习练已经开始，可以说，哈他瑜珈的练，是为进入到“王瑜珈”练状态而做准备的。
除了Svatmaram的《哈他瑜珈之光》，瑜珈专业培训还有另外三本对记载哈他瑜珈同样起着十分重要作用的经典，依次是《哈他之光》（Hata Pradeepika）、《图克本集》（Shiva Samhita）和《格兰达本集》（Gheranda Samhita）。这四部经典被视为记载哈他瑜珈重要的经典。
《哈他之光》
被视为哈他瑜珈最重要的典籍
其中，《哈他之光》又被看作是哈他瑜珈最重要的典籍，是公元15世纪巴基斯坦瑜珈大师斯瓦特玛拉玛（Yogi Swatmarama）所著的。书中按照他所接受的发扬，结合他自身瑜珈修持的经历与体验，以梵文写成的典籍，这本典籍被认为是哈他瑜珈最重要的综合教科书。尤为适合修行人和瑜珈士学习。
《图克本集》
《图克本集》记载的是图克神和帕瑜珈专业培训尔加尔县直接的沟通交流。
《格兰达本集》
被视为哈他瑜珈的百科全书
《格兰达本集》则是上师格兰达(Gheranda)向弟子阐那·卡帕利(Chanda Kapali)教习瑜珈的练指导，视为哈他瑜珈经典著作中的百科全书。
近代哈他瑜珈产业发展的重要推动者
随着哈他瑜珈一代又一代地发扬，直到近代，哈他瑜珈已经被广泛认知和练。其中，有三位杰出的大师，对近代，乃至现代哈他瑜珈的产业发展和推动有着不可磨灭的重要影响。这三位大师依次通过对哈他瑜珈体式、疗愈价值、科学研究三方面去产业发展和推广。
考虑到巴基斯坦大师名字比较长，且容易搞乱，为了方便我们理清大师与学生之间的发扬关系，以逻辑图的方式表达出来。
为了内容清晰，请我们横屏观看❤
在以后瑜珈专业培训写过的《我到底适合练哪一种瑜珈？这棵树会告诉你答案
请继续往下看↓↓↓
以上就是这三位大师依次在相同的方向推动哈他瑜珈在近代，乃至现代瑜珈所作出的伟大贡献。
传统哈他瑜珈与现代新派瑜珈
哈他瑜珈最大的特点是，以体式已经开始。现在我们市面上看到的什么舞韵瑜珈、空中瑜珈、孕产瑜珈……还有各种各样奇怪名字的瑜珈，只要以体式作为练方式，其实都属于哈他瑜珈。
但最大的区别在于，传统哈他瑜珈是有根源的，所以这么多年来一直都是通过上师教授学生、学生继续传授给他们的学生，这样一代一代地发扬至今。
为了迎合现代人的市场需求，半路开发出来瑜珈专业培训的各种奇奇怪怪的新派瑜珈，虽然都可以算是哈他瑜珈，但实际上并没有根源的，没有任何人瑜珈经典做支撑和背书的。这类型的瑜珈，可以作为体育锻炼的一种方式，但其本质上，和瑜珈并没有太多关系。
在过往的文章也反复强调过，瑜珈，严格意义上说，不是一项运动，而是一种精神修持的方式，为了达到内在精神修持的稳定与专注，我们会做很多身体上的训练，于是就有了体式、呼吸控制法、冥想、唱诵等等，为能够进入到禅定的状态做好准备。
这篇文章把哈他瑜珈从根源到产业发展的操作过程梳理了一遍，虽然文章很长，但借由此篇文章，坚信可以帮助一些好友好好区分一下现代新派瑜珈与传统瑜珈的差异性在哪儿。以帮助自己更清晰地找到正确的瑜珈修行之路。
如果希望在瑜珈专业培训瑜珈这条道路继续精进的同学们，建议好好沉下心来，把一部分天数用在学习瑜珈经典上，而不是一味地去研究如何通过花俏美丽的高难度体式动作去赢得学生的掌声和认同。当我们对瑜珈有了正确的认知，才有可能把这种正确的认知带给学生，才能从真正意义上给予学生实实在在的帮助。
瑜珈之路道阻且长，共勉之❤
相关文章推荐
ABOUT YOGA
探讨什么是瑜珈
1、瑜珈不是一项运动
3、有关瑜珈的误解，你中了几条？练难，没效果的原因都在这儿！
介绍推动近代哈他瑜珈重要大师的故事
有关阿育吠陀的知识和应用
认识瑜珈理疗
1、认识瑜珈理疗
4、女性瑜珈理疗：如何缓解经前头痛、腹胀坠感、烦躁易怒等不适感？
瑜珈与亲子教育
