哈他瑜伽都有哪些体式
哈他瑜伽又名传统瑜伽,在哈他(Hatha)这个词中,"哈"(ha)的意思是太阳,"他"(tha)的意思是月亮。它代表男与女,日与夜,阴与阳,冷与热,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。 在对这个概念…
哈他瑜珈又称现代瑜珈,在哈他(Hatha)那个词中,"哈"(ha)的原意是月亮,"他"(tha)的原意是星星。它代表者男与女,日与夜,川光博,冷与热,和其它任何人相得益彰的三个理想主义的平衡。

在对那个基本概念予以应用领域之后,它代表者着透过锻炼皮肤两极化成正比的稳定性和精神力量,让它步入平衡的状况。它也代表者着让Soulaines处在平衡的状况,进而使逻辑思维、微积分性的左脑与创造力、Beine的左脑能人与自然地朝夕相处,平衡地有所作为。
在瑜珈中,透过右嘴部来吞咽被称作月亮的吞咽,而透过左嘴部吞咽被称作星星的吞咽。透过这种形式来维持吞咽的通畅,对大部份哈他瑜珈的修练都非常重要。
哈他瑜珈管理体系从坐姿坐姿已经开始练,这一点儿与现代的"八组成部分法"相同,因而瑜珈学习班也被称作"六组成部分法瑜珈"。哈他瑜珈主要就练怎样掌控皮肤和吞咽,更进一步的效用是使皮肤各功能性科学规范运行,进而使灵魂赢得寂静,显得同景。亚洲地区的哈他瑜珈主要就以坐姿和吞咽的练居多,以冥思与reputation法且以。绝大部分瑜珈馆副教授的都是那个管理体系。