哈他瑜伽保持几个呼吸

邂逅美术馆

邂逅美术馆·上海徐汇馆位于南京市黄浦区南庄路210号徐汇新业坊工业园区内，馆外表演艺术展展现空间占地面积近7000万平方米，是“邂逅美术馆”国际品牌第一个实体店旗舰级馆。自揭幕以来，为大家呈现出过不计其数精采表演艺术展，也成为了沪上流行时尚表演艺术展圣城！

这次他们将在超火的邂逅张掖光电影节中，在阿U同学的率领下，进行沉浸式热量拜日流，在练中让吞咽黑唇，让皮肤追随吞咽，不急不徐，细看交互让心灵热量通过皮肤以求抒发。在畅快宽敞的吞咽伊德拉中，不知不觉间已是张掖长夜。

讲课同学：阿U同学

迈齐体能训练师本款合格证书

巴尔基里巴斯 阴 哈他 RYT流瑜珈注册登记总教练

强调以吞咽为主、基石的稳定，圣埃蒂安德渐进直到深入细致，以周到的远距及吞咽鼓励，协助练者消除皮肤瑜珈专业培训的管制，实现心智的突破。

结束练之后，还有他们的专用VIP合法权益，由非官方奥运金牌客座教授为他们互动式整个表演艺术展！4大模块内容：丝绸之路记、张掖千手观音、九色鹿王以及张掖拉维县，超过1300万平方米的二维占地面积，22台4k超清二维，将张掖石窟表演艺术以霓虹形式呈现出在你面前，此刻五百年历史徐徐进行，每一个情景都至极震撼人心。

2月18日

热量拜日流

08:00-09:00 

参会（专用VIP合法权益）

 09:15-10:00  

南京市黄浦区南庄路210号

徐汇新业坊3号楼

邂逅美术馆（上海徐汇馆）

招募人数：50人

2人同行，1人免单

WS SPACE 無·集小白楼

这座藏匿于都市街道里的老洋房，位于最具上海老味道的街道中，承载着老洋房的百瑜珈专业培训年历史，是集合了咖啡、表演艺术、家居为一体的新型表演艺术体验空间。

本次活动中，小河同学将用芳香精油以及潜意识心灵图卡等工具，率领大家进行一场沉浸式的关于爱和关系的内心探索。

讲课同学：River小河同学

BYMB平台签约导师

上海精神卫生中心合作心理疗愈师

中国民族医药协会芳香医药分会特约客座教授

资深正念导师

国家认证高级颂钵疗愈师

国家认证高级音声理疗师

国家认证睡眠管理授证导师

铜锣疗愈师

英国国际IFA芳疗协会认证芳疗瑜珈专业培训师

德国Aroma Campus芳香学院专业二级芳疗师

瑞士Usha Veda自然疗法学院芳疗师

雍仲本教居士

午后，Abel&Mélodie同学会率领他们进行一场阴阳双人瑜珈，一开始由偏向力量的流动将皮肤充分打开，让血液加速皮肤温度上身，并且激活交感神经，后转向拉伸等阴的练，活络皮肤的经络及稳定自身热量，激活副交感神经，感受至极的放松与畅快。

讲课同学：Abel

Y+知名导师

练瑜珈十一年

RYT500

ERYT200

现任Yplus知名导师

Puma签约同学

国内各大瑜珈大会受邀同学

讲课同学：Mélodie

练瑜珈13年

全美瑜珈联盟RYT200认证

印度Kaivalyadhama Lonavla专业培训学院认证瑜珈瑜珈专业培训师

先后在巴黎和中国讲课，一直在探索内在修行

傍晚，他们将在Doris同学的引领下，开启亲密关系疗愈，深度探索亲密关系中现存在的情绪困扰，并结合心轮瑜珈以及心轮冥想术，解体个人亲密关系的管制性认知，理解自己的内在深层需要，释放疗愈心轮的情绪卡点，解开亲密关系的密钥，提升亲密关系幸福度！

讲课同学：Taa Fan

瑜珈疗愈师

国家认证心理咨询师

瑜珈疗愈教学体系开创者

美国瑜珈联盟协会认证 E-RYT200H瑜珈专业培训导师

美国瑜珈联盟协会认证 E-RYT500H 瑜珈专业培训导师

AHH 美国催眠协会认证高阶催眠导师

德国 Schroth 三维脊柱侧弯物理治疗师

认证运动康复手法治疗师

国际内在转化心灵总教练

Reiki 水晶瑜珈专业培训热量疗愈师

PDM 帕曼舞动治疗师

自然疗法精油芳疗师

课后是自助茶歇，内容包含：意式烤蔬菜，芝麻叶，北欧鲑鱼手指三明治，越南虾卷以及柠檬水。在阳光的沐浴下，围坐交谈，春日的惬意时光莫过于此了。

2月19日

冥想沙龙

09:00-11:00 

招募人数：20人

阴阳双人瑜珈

13:30-15:00 

招募人数：30人

亲密关系工作坊

16:00-18:00 

招募人数：20人

南京市华亭路86号

 WS SPACE 無·集 小白楼

Oravida兰维乐

频频亮相于魔都热门影视剧《心居》、《爱的二八定律》的Oravida兰维乐国际品牌中心，已经成为了陆家嘴新晋流行时尚地标。面对嘈杂喧瑜珈专业培训嚣的都市生活，Oravida本着倡导新西兰健康生活方式的理念，在魔都的闹市中，打造了这座“世外桃源”般的静谧表演艺术空间，集表演艺术、瑜珈、冥想、美食于一体，带给繁忙的都市人一方自然宁静。

当天，他们将在Gracie同学的率领下，进行一场充满活力与心灵力的内观流。相比于流瑜珈，内观流更生动且富有节奏，是圣埃蒂安德、吞咽、音乐的创意组合。在不同的律动中觉察自我热量的转换，宣泄内在情绪，达到冥想的状态。

伴着大自然的音乐之声，在新西兰的自然平静里，吞咽、动作、心灵......慢慢交汇，皮肤的热量逐渐被唤醒！

讲课同学：Gracie同学

全美瑜珈联盟RYT200小时认证导师

Inspya 瑜珈学院 Lance 同学

200 瑜珈专业培训小时认证

艾扬格瑜珈学院密集 I 课程

李欣迈齐维密塑型导师

木荃孕产瑜珈导师

Inspya 瑜珈学院 Lance 同学 200 小时助教

纤体塑形精准体能训练导师 200 小时

Inside flow 内观流认证导师

课后，他们还将一起品水赏茶。泡好一杯茶，除了茶叶的品质之外，水的选择，也极为重要。Oravida兰维乐一直以来都专注于水的研究，到时候会为他们专业讲解水与茶之间的关系。还会提供点心和冰淇淋，供大家运动后补充热量。

2月18日

内观流

09:00-10:00 

品水赏茶

10:00-10:30 

南京市浦东新区即墨路2-1

Oravida兰维乐国际品牌中心

招募人数：10人

溏会

隐于南京西路历经瑜珈专业培训焕新的中信泰富广场之上，占据商场4-5楼及顶楼露台的一方空间，大厅犹如历经流金岁月的摩登美学空间，中式风韵的格栅天花、时髦的不规则镜面、北欧简约风的吊灯......古典与现代之美贯穿于每个细节。景观房还可以看到“中华商业第一街”南京西路在眼下蜿蜒而上，立于窗前。

资深正念音疗导师River小河同学，将用颂钵、水晶钵、铜锣，还是手碟、拇指琴、海浪鼓……等多种疗愈乐器的频率和正念鼓励，引领大家进入心智放松的冥想状态。

讲课同学：瑜珈专业培训River小河同学

BYMB平台签约导师

上海精神卫生中心合作心理疗愈师

中国民族医药协会芳香医药分会特约客座教授

资深正念导师

国家认证高级颂钵疗愈师

国家认证高级音声理疗师

国家认证睡眠管理授证导师

铜锣疗愈师

英国国际IFA芳疗协会认证芳疗师

德国Aroma Campus芳香学院专业二级芳疗师

瑞士Usha Veda自然疗法学院芳疗师

雍仲本教居士

2月24日

音疗静心禅

14:00-15:00 

茶歇

15:00-16:00 

南京西路1168号

中信泰富广场410室溏会

招募人数：15人

二月很好，春天也很好

樱花会开，爱也会来

愿‮眼你‬里有光，心‮有中‬爱，一路春暖花开

新的一年，以全新的自己幸福启航

BYMB瑜珈专业培训，意为Build Your Mind and Body，一个创新的健心和健身的综合体能训练和生活方式平台。成立5年来，在上海地标建筑、酒店及商场等室内外场地，累计举办超2000场实体店活动。曾在上海著名地标南京东路步行街，先后举办两届千人瑜珈节大型活动。BYMB广邀国内外知名导师，在创新的室内外空间，通过多元化的课程以及旅修活动，为超过10万多会员提供非同一般的健身健心体验。

发现藏在山水秘境处的水墨江南~

1588元起/晚，赏富春山居图风光，游建德山水人文风光！“开荒南野际，守拙归园田。”习惯了城市生活的喧嚣，寻得一处避世酒店，小得几分放松。小径两边竹海幽，移步换景，隐秘而高端。泡山泉私汤或是乘船探索瑜珈专业培训自然秘境，这一切，在这里皆可实现。

4.3折享千岛湖安麓80㎡湖景别墅，在山水秘境中开启奢华度假！

2023年，魔都25大重磅事件引爆全城 ！

魔都50位资深美食家私藏好店，比什么榜单都靠谱！

风靡全球的ARKET，魔都首店登陆新天地！

《2023魔都全新茶馆地图》，过个仙气冬天！