哈他瑜伽包括哪些瑜伽

介绍呵呵哈他瑜珈切合法

练哈他瑜珈目地是为的是唤起沈睡的觉悟，接着把经络贯通，让人的皮肤显得更身心健康。而想唤起沈睡的觉悟，要练哈他瑜珈切合法。那甚么是哈他瑜珈切合法呢？哈他瑜珈切合法有这三类呢?

哈他瑜珈切合法由毗湿奴造物主传，能避免消化系统凋亡和减缓失踪，主要包括大切合法、大reputation法、大拔牙式切合法、逆舌身印、挺胸reputation法、阴道reputation法、倒转式切合法等。那些切合法倍受道教徒的钟爱，但许多道教徒都说无法练。上面为我们如是说三种：

1、大切合法：将右脚跟刺破阴道，双脚牢固地紧紧抓住延展的右脚。

2、大reputation法：右脚跟抵阴道，右脚放到左小腿上，增压，鼻子双脚刺破臀部，reputation脊椎顶部。

3、大拔牙式切合法：维持俯卧，双脚支撑力发射塔，瑜珈专业培训使皮肤离地，接着让臀部行踪较慢地与发射塔碰触。

4、逆舌身印：将嘴唇滑动向后，填入尸身内盆腔部的导管，双眼旋转，凝视正中间，接着急速变长嘴唇，以赢得逆舌身印的赢得成功。

5、挺胸reputation法：趴在瑜珈垫上，挺胸向后，接着提高到腋下以内的边线。