哈他瑜伽的25个体式图

介绍呵呵巴基斯坦瑜珈的进行分类

巴基斯坦瑜珈历经数千年的产业发展演进，已派生出许多教派，如智瑜珈、业瑜珈、哈他瑜珈、王瑜珈、热瑜珈、产妇瑜珈等。上面具体内容为我们如是说三种较为常用的：

1、哈他瑜珈

哈他瑜珈中的“哈”代表者月亮，“他”代表者星星，也是日与夜相得益彰。哈他瑜珈指出，人主要包括信念管理体系和脑细胞管理体系三个管理体系，须要锚定，就可以不出现失调。因此，透过练瑜珈，能让三大管理体系恢复正常均衡，防止因失调而引致信念和脑细胞上的病症。

2、热瑜珈

热瑜珈是在38-42摄氏的自然环境下练的瑜珈，由此面世就引起轰动整座瑜珈界，受不计其数人的青睐，即使此种瑜珈具备瘦身、通便、瘦身的疗效，现阶段也十分盛行，适宜皮肤营养不良的人练。

3、产妇瑜珈

产妇瑜珈是专门针对针瑜珈专业培训对产妇社会群体发明者的一类瑜珈，具备提升产妇整座骨骼肌柔韧性和灵巧度的疗效，若稳步练，有利于修正吞咽，推动哺乳，并协助产前重瘦身形。