哈他瑜伽不只是摆个姿势

萨古鲁 Isha瑜珈

萨古鲁：哈他瑜珈不该被认为是一类锻炼身体方式、而如果是一个有生命的过程；这种，圣埃蒂安德便会取向感伤的状况。

我们要明白，实际上是你怎样放置皮肤，就能发生改变“你是谁”的基本成份。假如愿意，你能试著：当宽敞地Tiruvanamalai，手指向下，检视你是怎样吞咽的；把手指滑动，再检视你是怎样吞咽的。吞咽的方式他们就发生改变了，而已因为你滑动了手指。人类文明的皮肤机制是如此洞察力和复杂。因而，只要你学会了怎样正确地维持皮肤面目，你就能创造出美好和感伤的成份。

因而，哈他瑜珈不是在非常困难的俯卧中延展和煎熬他们的一类体育运动方式，而是简单地透过移动你的皮肤和维持皮肤在不同的面目中，来学习操纵你的有害物质，达至最高的畅快程度瑜珈专业培训。这更为重要是体育运动，这更为重要是俯卧，这是两门非常高深的认知圣埃蒂安德或俯卧与人的新体验间的亲密关系的自然科学

你可能将已经注意到这两点如此一来的情况，当你走进家里，你很熟悉的某些人，假如你注意她们的俯卧，就晓得她们是高兴却是不高兴。而已从她们的皮肤面目，你就晓得她们豁达是否。你晓得她们是生气却是发狂，实际上透过她们的皮肤面目就晓得她们外在发生了什么。

因而，如此一来是圣埃蒂安德的自然科学。假如你处于这种某一的新体验和觉悟下，你皮肤自然甚至于呈现一类某一的俯卧。但若，假如你维持这种某一的皮肤俯卧，你的外在也能达至这种某一的新体验和觉悟。这是哈他瑜珈的基础，请不要把它升格成而已另一类方式的锻炼身体。假如你所需要的而已锻炼身体，你能骑车，你能游瑜珈专业培训泳，你能踢足球，你能做其它事。但是哈他瑜珈是两门高深的有关认知皮肤俯卧与外在新体验间的亲密关系的自然科学，有关认知皮肤俯卧与其所产生的能量和觉悟间的亲密关系的自然科学。

为确保人类文明外在步入一类真切的美好状况、真切的畅快状况，我们以传统的方式散播尖萼自然科学是很重要的。大部份的......大部份的在全世界散播哈他瑜珈的老师们，你们要能保持这种的觉悟，最重要的是，你他们如果检查你的俯卧。你练的哈他瑜珈，它是否在助推你步入愈来愈高的觉悟状况和愈来愈深的畅快新体验？你是否在积极探索作为人类文明所可能将的最深层的好处？你是否真的在积极探索你人类文明天性全部深度和层次？这是哈他瑜珈的意义所在：慢慢地找到只有人类文明才能步入的那个层次。