求问瑜珈类型的详尽差别?
流瑜伽是瑜伽的一种侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵…
流瑜珈是瑜珈的一类著重延展性,精神力量性,平衡感,耐久,均衡性,专注力。它的圣埃蒂安德之间的并行给人干净利落之感,所以称“流瑜珈”。流瑜珈特别强调体育运动与吞咽的人与自然性,每个坐姿都要停留更较长时间,仔细感受皮肤的感受。
阴瑜珈是在瑜珈研习的基础和经验上紧密结合在医学方面的优势,揉合中国道教和中国武术的弯果。 阴瑜珈特别强调整个皮肤的收紧,移走一切...并紧密结合缓慢自然的吞咽,较长时间的坐姿维持,在肌肉完全收紧的状况下强身健体骨头及其连接组织、调节大脑、增强耐久以达至心智三位一体的修为。
英文的Pilates(/Pilates Method),即“迈齐”(或称“迈齐技术”)。是以瑞典人托马斯·Theil恩斯·迈齐(Joseph Hubert瑜珈专业培训us Pilates)姓命名的一类体育运动形式和专业技能。迈齐生前对独创的这一套独特训练坐姿、体育运动的专业技能称作“掌控术”(Contrology)。
广义迈齐体育运动的覆盖范围:迈齐夫妇总共创造了超500个坐姿,大部分是拍成电影照片或纪录片被保存下来的。它包括了垫上操及迈齐先生所发明的梦工厂器具的坐姿,这就是广义的迈齐体育运动的基本概念。
广义的迈齐体育运动基本概念:迈齐首先是一类体育运动。它主要是强身健体人体微细的小肌肉群,维持和改善外观正常公益活动坐姿、达至皮肤均衡、祁德尊四肢和手部的公益活动覆盖范围和公益活动能力、特别强调对核心上臂的掌控、加强大脑对手部及骨头骨骼肌的神经触摸及支配,再配合正确的吞咽方法所进行的一项全身协调体育运动。
哈他瑜珈又名瑜珈专业培训传统瑜珈,在哈他(Hatha)这个词中,“哈”(ha)的原意是月亮,“他”(tha)的原意是星星。它代表者男与女,日与夜,川光博,冷与热,以及其他任何相得益彰的两个理想主义的均衡。
在对这个基本概念加以应用以后,它代表者着透过强身健体皮肤两极化相等的稳定性和精神力量,让它进入均衡的状况。它也代表者着让Soulaines处于均衡的状况,从而使逻辑思维、微积分性的左脑与创造力、Beine的左脑能人与自然地朝夕相处,均衡地有所作为。
在瑜珈中,透过右嘴部来吞咽被称作月亮的吞咽,而透过左嘴部吞咽被称作星星的吞咽。透过某种形式来维持吞咽的通畅,对所有哈他瑜珈的修练都非常重要。
哈他瑜珈体系从体位坐姿开始练习,这一点与传统的“八分支法”不同,因此也被称作“六瑜珈专业培训分支法瑜珈”。哈他瑜珈主要练习如何掌控皮肤和吞咽,更深一层的效果是使皮肤各机能有序运转,从而使心灵获得宁静,变得祥和。国内的哈他瑜珈主要以坐姿和吞咽的练习为主,以冥想与收束法为辅。大部分瑜珈馆、健身房教授的都是这个体系。