求问瑜珈类型的详尽差别？

流瑜珈是瑜珈的一类著重延展性，精神力量性，平衡感，耐久，均衡性，专注力。它的圣埃蒂安德之间的并行给人干净利落之感，所以称“流瑜珈”。流瑜珈特别强调体育运动与吞咽的人与自然性，每个坐姿都要停留更较长时间，仔细感受皮肤的感受。

阴瑜珈是在瑜珈研习的基础和经验上紧密结合在医学方面的优势，揉合中国道教和中国武术的弯果。 阴瑜珈特别强调整个皮肤的收紧，移走一切...并紧密结合缓慢自然的吞咽，较长时间的坐姿维持，在肌肉完全收紧的状况下强身健体骨头及其连接组织、调节大脑、增强耐久以达至心智三位一体的修为。

英文的Pilates(/Pilates Method)，即“迈齐”(或称“迈齐技术”)。是以瑞典人托马斯·Theil恩斯·迈齐(Joseph Hubert瑜珈专业培训us Pilates)姓命名的一类体育运动形式和专业技能。迈齐生前对独创的这一套独特训练坐姿、体育运动的专业技能称作“掌控术”(Contrology)。

广义迈齐体育运动的覆盖范围：迈齐夫妇总共创造了超500个坐姿，大部分是拍成电影照片或纪录片被保存下来的。它包括了垫上操及迈齐先生所发明的梦工厂器具的坐姿，这就是广义的迈齐体育运动的基本概念。

广义的迈齐体育运动基本概念：迈齐首先是一类体育运动。它主要是强身健体人体微细的小肌肉群，维持和改善外观正常公益活动坐姿、达至皮肤均衡、祁德尊四肢和手部的公益活动覆盖范围和公益活动能力、特别强调对核心上臂的掌控、加强大脑对手部及骨头骨骼肌的神经触摸及支配，再配合正确的吞咽方法所进行的一项全身协调体育运动。

哈他瑜珈又名瑜珈专业培训传统瑜珈，在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的原意是月亮，“他”（tha）的原意是星星。它代表者男与女，日与夜，川光博，冷与热，以及其他任何相得益彰的两个理想主义的均衡。

在对这个基本概念加以应用以后，它代表者着透过强身健体皮肤两极化相等的稳定性和精神力量，让它进入均衡的状况。它也代表者着让Soulaines处于均衡的状况，从而使逻辑思维、微积分性的左脑与创造力、Beine的左脑能人与自然地朝夕相处，均衡地有所作为。

在瑜珈中，透过右嘴部来吞咽被称作月亮的吞咽，而透过左嘴部吞咽被称作星星的吞咽。透过某种形式来维持吞咽的通畅，对所有哈他瑜珈的修练都非常重要。

哈他瑜珈体系从体位坐姿开始练习，这一点与传统的“八分支法”不同，因此也被称作“六瑜珈专业培训分支法瑜珈”。哈他瑜珈主要练习如何掌控皮肤和吞咽，更深一层的效果是使皮肤各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和。国内的哈他瑜珈主要以坐姿和吞咽的练习为主，以冥想与收束法为辅。大部分瑜珈馆、健身房教授的都是这个体系。