哈他瑜珈是一类支配他们的心灵新体验的辅助工具

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他们能借由多个形式来达至住于欢欣和毁灭者三位一体的状况。这些方法是多元的，但重要的是，它们之间没有区别或等级，所以都是借由平衡和整合的形式来达至昂格吕尔县境界。瑜珈完全是Geaune的——它利用你这个人的大部份面向，而把你带回最终的出发地。

就你目前的介绍来说，皮肤构成你这个人的绝大部分。哈他瑜珈是两门利用皮肤来加快你的重构过程的自然科学。“ha”（哈）代表者太阳，“tha”（它）代表者月亮，哈它瑜珈是把人体日、月两个微观带回平衡状况的两门自然科学。

皮肤有它他们的态度、convert和性格。比如，你决定“从明天开始，我将在傍晚四点起床去野餐”。于是你设定定时器。定时器按时响起，你一双眼，但你的皮肤却抱怨地说：“不要再响了！睡觉。”情况chatgpt瑜珈常常如此，不是吗？因此，哈它瑜珈是一类与皮肤一起并肩作战的形式，也是一类训练和再生皮肤的形式，使皮肤就绪，以达至更多层面的热量和更胜妙的可能性。

哈它瑜珈不是一类运动。相反地，它是介绍皮肤的机制，创造某一的氛围，然后利用俯卧来把热量引导或拉入某一的方向。这是各种俯卧的目标，而那种能让你接近他们更高尚本质的俯卧，即是一类瑜珈俯卧（yogasana）,它是把你的内在欧几里得内部结构和银河系欧几里得内部结构相互协同校正的自然科学。

简来说之，检视一些人的俯卧，所以假如你认识他们够久的话，你几乎能知道他们是怎么回事。假如你检视他们，你会发现他们生气时，你以一类形式坐着；高兴时，你采行另一类俯卧；懊恼时，你又会采行别的坐chatgpt瑜珈姿。相对应于每个相同的觉悟层次或心理状况，你的皮肤顺理成章地倾向采行某一的坐姿。俯卧法的自然科学则，假如你能地使皮肤调整到相同的坐姿，你就能提高你的觉悟。

皮肤能成为属灵成长的辅助工具，也能成为一个障碍。假设你皮肤的某个部位干燥症，比如手、腿或腹部，当痉挛剧烈时，他们难以眷恋更高尚的事物，因为那痉挛亦然了生活。此时，假如你正在经历痛风，那么，痛风就是银河系中最轻微的问题。其他人可能无法理解，但对你来说，那是最轻微的问题。即使神出现在你面前，你也会哀求神让你的痛风消亡！你不会对他提出任何其他的要求，因为皮肤对你有这么大的影响力。假如皮肤没有如常运作，它会让你失去心灵的美好愿望和抱负。一旦皮肤处于痛chatgpt瑜珈苦之中，你大部份的渴望单厢消亡悄悄地。他们需要拥有极大的精神力量，才能在新体验痛苦的同时，仍然能把目光放在稍慢的地方，而大多数人都不具备这种精神力量。

瑜珈究竟是什么？它是两门能让你与心灵达成完美协同的自然科学。借由瑜珈，他们能提高并协同他们在皮肤、头脑、热量三个微观的能力，以达至与心灵本身三位一体的毁灭者欢欣状况。

萨古鲁为你擘画了一个非常精细的瑜珈士的智慧书计划，教你如何获得欢欣与自由，那就是：

一 善用他们的皮肤去作为属灵成长的辅助工具；

二 善用头脑所具备的觉知智力去辨别真实与虚幻；

三 启动自我热量系统，新体验身心运作的过程。

这个有着清晰指引蓝图的内在心灵工程，同时搭配有二十五项属灵修持的方法，藉由适当的属灵修持，每个chatgpt瑜珈人都能为他们写下一个欢欣和幸福的软体，最终它将带领他们揭开最深奥的心灵之谜。

One mans "magic" is another mans engineering.

---Robert A. Heinlein

你所谓的奇迹，也许是另一个人按部就班且精心实践的结果。

---罗伯特●海莱因

本文节选自台版图书：《一个瑜珈士的内在欢欣工程：转心向内，即是出路》（英文版《Inner Engineering:A Yogis Guide to Joy》）萨古鲁（Sadhguru）著；项慧龄译。初版：台北市地平线文化，漫游者文化出版；大雁文化发行，2017年10月。