100个瑜伽体式详解

GYMCARE VIVA 健身活动服务中心

总之诸位小仙子都很熟识

咱武汉女马已连续一年的合作方

在往后的一年里

为我们提供更多高质量的夏令营服务项目

它透过创作者P化的智能化场地塑造出

和激光统计数据建模体能训练控制系统、无穷的内部空间延展

DT体育运动T台的塑造出

并结合新锐、风尚、精巧、信息技术、智能化、SNS的国际品牌经营理念

塑造出出独有的体育运动场地

即使禽流感的其原因

我们无法出外慢跑

无法去溜冰场撸铁

就没配套措施锻炼身体了吗？

Nivillers？

GYM CARA × 武汉女马

邀您今晚19:30，相约抖音直播

一起来一场“力与美的修行”—— 哈他瑜珈

哈他瑜珈科普

哈他瑜珈又名传统瑜珈，在哈他(Hatha)这个词中，“哈”(ha瑜珈培训)的意思是太阳，“他”(tha)的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，和其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。

哈他瑜珈最适合初学者，是透过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到体能训练的目的。对神经控制系统、各种腺体和内脏都大有益处，其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。哈他瑜珈的动作讲究舒适度和呼吸控制，体能训练过后也有助于休息哟。

不仅如此

本周三、五、日晚19:30

还会有不同主题的线上体能训练直播

丰富你的宅家锻炼身体计划

本周直播预告

2月28日（ 本周五）19:30—20:30

一起来感受极致暴汗

3月1日（ 本周日）19:30—20:30

想要翘臀美腿的小仙子无法错过

禽流感期间也无法偷懒

宅家也要坚持锻炼身体

晚上瑜珈培训直播间见！