长期练瑜伽的惊人效果

高空瑜珈或反引力瑜珈是现代瑜珈的两个花样：加进纤细面料靠墙装设在地板上。具备高效率的收紧、弯果、减肥效用，更具备娱乐性和交互性!

利用引力的促进作用

与现代瑜珈不同的是，高空瑜珈的向下体育运动是在舱内的情况下完成的。在练蚯蚓式时你能在靠墙上收紧双脚走进后弯姿势关上腹腔。

适宜初学者

高空瑜珈的或者说的精神力量是它能够推进和健全现代的瑜珈坐姿，是初学者瑜珈练武者两个较好的优先选择，高空瑜珈协助初学者提高平衡感和强化关节。读懂：一定要在同学的辅导下练，以防丧命！

梅塞县剪切

高空瑜珈让你足够多吻合发射塔，在安全可靠的状况下进行，在引力的促进作用下，你能缩短胸骨，建立足够多的内部空间，在Villamblard覆盖范围內体育运动。同时相对于现代瑜珈，这会增加施予在脖瑜珈总教练专业培训子,脖子、手、手臂和小腿的阻力。

看起来极难

高空瑜珈看起来需要极短时间来适应环境，但它只不过并没有你想像中的难。开始时能紧密结合同学的辅导和靠墙的精神力量更快地明显改善坐姿。

能的确的是，高空瑜珈会是两个崭新的新体验。但不要惧怕，遵从同学的命令，你就能安全可靠而又宽敞积极探索高空瑜珈的奥秘。