空中瑜伽属于瑜伽吗
什么是空中瑜伽 Air yoga 空中瑜伽 又称反重力瑜伽简单来说 这是一种通过 悬空工具来 支撑你的身体部分甚至 全部重量的情况下来完成的 瑜伽形态这种新型瑜伽形态 是传统瑜伽在新环境下的 延伸与拓展也是对传统瑜伽…
甚么是高空瑜珈
Air yoga
高空瑜珈
又称为反引力瑜珈
单纯而言
这是一类透过断掉辅助工具
来支撑力你的皮肤部份
即使全数总重量的情形下
来顺利完成的瑜珈型态
此种新式瑜珈型态
是现代瑜珈在新自然环境下的延展与开拓
也是对现代瑜珈圣埃蒂安德的更进一步发生改变


01 · 滑动内部空间的人格弯果
Air yoga
瑜珈早已正式成为一类德国大众体育运动
而近些年高空瑜珈
着实正式成为了为数众多女星的宠儿
胡亚捷、殷桃、谢楠、董璇等
时常会在SNS应用软件上晒各式各样惊险刺激姿势
43岁的何润东也是各式各样姿势秀时不时
肢体力量不容小觑
她还晒出练习时的温馨一幕
与女儿上演“惊险刺激”倒立吻

何润东与女儿
上演高空倒立吻▲

02 · 为甚么女星们都喜欢高空瑜珈?
Air yoga
体育运动
不仅在于能够发生改变我们的外在与内心
也瑜珈教练培训在悄无声息地发生改变着我们的世界
高空瑜珈
不仅可以拉伸皮肤
长期坚持,还可改善体态
方式优雅又新颖
高空瑜珈为皮肤带来的好处
改善体态顺位正位
高空瑜珈大多姿势,能与脊柱相协调,更容易调整体位与型态,增强柔韧性和关节活动性。


理疗效果
倒立是瑜珈圣埃蒂安德之王,倒立能够改善血液循环,冲刷堵塞的血管,尤其是脑供血,适合脑力工作繁重的上班族。
减脂效果
在高空这样不稳定的情形下,提高人体对皮肤的意识,增强握力,深层肌肉自发启动。


兼具趣味与功效
在吊床上荡秋千般的练习,提高平衡力,会让每个习练者体验在高空自由自在“飞一般”的感觉。
03 · 与灵动相约一场“飞行之旅”
Air yoga
灵动高空瑜珈课程
使用绳索吊床支撑力皮肤部份总重量
即使全瑜珈教练培训部总重量的情形下
来顺利完成现代或改良瑜珈圣埃蒂安德的习练
加深圣埃蒂安德的伸展、阻力和正位能力
课程安全、单纯、易学
具有高效的放松、弯果
瘦身塑型的效果
也更具趣味性和互动性
Vol.1
灵动高空瑜珈课程风采
Vol.2
灵动导师介绍
雪莲老师
2017年开始练习瑜珈至今
透过系统学习获RYT全美瑜珈联盟导师认证证书
2018年进修舞韵瑜珈
2019年参加爵士舞培训
2019年参加普拉提大器械初中高级别
2020年参加流瑜珈工作坊
擅长课程:高空瑜珈、哈他瑜珈、高温瑜珈、流瑜珈、舞韵瑜珈
课程针对性训练皮肤的力量和柔韧性
部份练习基于舞蹈训练
流畅性和姿势的美感
课程还加入了普拉提练习
调动更多核心力量
Vol.3
学员风采展示瑜珈教练培训
(灵动高空瑜珈)
04 ·追求真知而全面的高空瑜珈
Air yoga
灵动普拉提瑜珈
科学、严谨、精炼的课程编排
全方位的精细讲解
给您最正确的引导
利用反引力、向心力、顺引力
让初学者也能轻松驾驭
透过理疗和塑形相结合
改善体态的同时修复身心
遇见高空瑜珈
遇见灵动
遇见更美的自己
每个女孩心中,都有一个美美的仙女梦
美丽轻盈地在高空翩翩起舞
断掉的双脚让头脑暂时忘却了生活的琐碎
只剩对美好自身的专心和专注
在灵动·普拉提瑜珈
不用担心差距,不用害怕困难
因为有一群互帮互助的小伙伴及专业老师
一起练习,为的只是与最美好的自己相遇