空中瑜伽属于瑜伽吗

甚么是高空瑜珈

Air yoga

高空瑜珈

又称为反引力瑜珈

单纯而言

这是一类透过断掉辅助工具

来支撑力你的皮肤部份

即使全数总重量的情形下

来顺利完成的瑜珈型态

此种新式瑜珈型态

是现代瑜珈在新自然环境下的延展与开拓

也是对现代瑜珈圣埃蒂安德的更进一步发生改变

01 · 滑动内部空间的人格弯果

Air yoga

瑜珈早已正式成为一类德国大众体育运动

而近些年高空瑜珈

着实正式成为了为数众多女星的宠儿

胡亚捷、殷桃、谢楠、董璇等

时常会在SNS应用软件上晒各式各样惊险刺激姿势

43岁的何润东也是各式各样姿势秀时不时

肢体力量不容小觑

她还晒出练习时的温馨一幕

与女儿上演“惊险刺激”倒立吻

何润东与女儿

上演高空倒立吻▲

02 · 为甚么女星们都喜欢高空瑜珈？

Air yoga

体育运动

不仅在于能够发生改变我们的外在与内心

也瑜珈教练培训在悄无声息地发生改变着我们的世界

高空瑜珈

不仅可以拉伸皮肤

长期坚持，还可改善体态

方式优雅又新颖

高空瑜珈为皮肤带来的好处

改善体态顺位正位

高空瑜珈大多姿势，能与脊柱相协调，更容易调整体位与型态，增强柔韧性和关节活动性。

理疗效果

倒立是瑜珈圣埃蒂安德之王，倒立能够改善血液循环，冲刷堵塞的血管，尤其是脑供血，适合脑力工作繁重的上班族。

减脂效果

在高空这样不稳定的情形下，提高人体对皮肤的意识，增强握力，深层肌肉自发启动。

兼具趣味与功效

在吊床上荡秋千般的练习，提高平衡力，会让每个习练者体验在高空自由自在“飞一般”的感觉。

03 · 与灵动相约一场“飞行之旅”

Air yoga

灵动高空瑜珈课程

使用绳索吊床支撑力皮肤部份总重量

即使全瑜珈教练培训部总重量的情形下

来顺利完成现代或改良瑜珈圣埃蒂安德的习练

加深圣埃蒂安德的伸展、阻力和正位能力

课程安全、单纯、易学

具有高效的放松、弯果

瘦身塑型的效果

也更具趣味性和互动性

Vol.1

灵动高空瑜珈课程风采

Vol.2

灵动导师介绍

雪莲老师

2017年开始练习瑜珈至今

透过系统学习获RYT全美瑜珈联盟导师认证证书

2018年进修舞韵瑜珈

2019年参加爵士舞培训

2019年参加普拉提大器械初中高级别

2020年参加流瑜珈工作坊

擅长课程：高空瑜珈、哈他瑜珈、高温瑜珈、流瑜珈、舞韵瑜珈

课程针对性训练皮肤的力量和柔韧性

部份练习基于舞蹈训练

流畅性和姿势的美感

课程还加入了普拉提练习

调动更多核心力量

Vol.3

学员风采展示瑜珈教练培训

（灵动高空瑜珈）

04 ·追求真知而全面的高空瑜珈

Air yoga

灵动普拉提瑜珈

科学、严谨、精炼的课程编排

全方位的精细讲解

给您最正确的引导

利用反引力、向心力、顺引力

让初学者也能轻松驾驭

透过理疗和塑形相结合

改善体态的同时修复身心

遇见高空瑜珈

遇见灵动

遇见更美的自己

每个女孩心中，都有一个美美的仙女梦

美丽轻盈地在高空翩翩起舞

断掉的双脚让头脑暂时忘却了生活的琐碎

只剩对美好自身的专心和专注

在灵动·普拉提瑜珈

不用担心差距，不用害怕困难

因为有一群互帮互助的小伙伴及专业老师

一起练习，为的只是与最美好的自己相遇