空中瑜伽又叫什么
空中瑜伽结合了传统瑜伽、普拉提等许多项目的长处。下面让大眼妹带大家走进空中瑜伽吧~1、轮式↑当瑜伽吊床与轮式结合,我感受到了惊艳,感受到了华美!
高空瑜珈紧密结合了现代瑜珈、迈齐等很多工程项目的特长,透过靠墙绳子的远距,使现代人的手部展开多维度、多方位的延展收紧,还能为保护皮肤的外阴部。大批的相差悬殊姿势能推动经络循环式,排解胸骨,半挂高空坐禅冥思,能全盘让心智歇息。上面让大雄哥带他们走近高空瑜珈吧~
1、轻型
↑当瑜珈靠墙与轻型紧密结合,我感受到了华丽,感受到了富丽!瑜珈轻型,轻盈你的皮肤,刻画迷人的身形抛物线!
2、一字马
↑瑜珈一字马,两个潇洒迷人的圣埃蒂安德,高空瑜珈一字马,无论是竖一字马却是横一字马,都是那么天真、典雅和火辣!
3、黎明式
↑那个瑜珈姿势明确要求把你的关注点向前发送,笑著展肩。腿向后,剪切脚部。充份延展他们的胸骨,让姿势努力做到轻松!
4、王侯蝶
↑看那个瑜珈瑜珈专业培训姿势,有如一头蜻蜓的王侯蝶,双脚合二为一,Nagapattinam的一字马,高空瑜珈让你充份展现你的大长腿!
5、乌鸦式
↑瑜珈乌鸦式能加强你的肩膀、腹直肌、手臂和后背的肌肉力量,同时,能延展臀部、颈部和胸骨,让你的皮肤变得更棒!
6、乌鸦式变体
↑那个瑜珈乌鸦式变体,考验他们的手臂力量和腹部核心,让他们在弯曲膝盖之后,慢慢蹬直双脚,让难度加大,让他们加强平衡,消除疲劳,平坐禅境。
高空瑜珈使人保持一种舒畅宁静的状态,充份享受人生。高空瑜珈不仅能体验到飞一般的感觉,还可收紧心情、达到减脂瘦身的效果,在高空的锻炼小仙女们拥有好身形那都不是梦!