练瑜伽怎么练呢

“（人）最小的可笑

也是为的是譬如钱财、黄骧云、学识、名声

即使为的是情爱和其它良久的基克县

而奉献他们的身心健康

他们更如果把身心健康放到首位”

——尼采《一生的睿智》

每每说到身心健康

许多人都不以为意

指出他们头上篦齿没痛的

为何要锻炼身体？

而2020年的新冠病原体

给他们上了最合适的一课

当病原体袭来时

身心健康的身体

强大的免疫力才是最强者

这个世界上

没有什么比身心健康更重要更珍贵

而打造一个强壮身心健康的身体

不仅要有身心健康意识

还要将身心健康的生活方式

融入到每一天

2020年，他们一起练瑜珈吧

你会拥有最珍贵的财富——身心健康

常年坚持瑜珈的人

她们的抵抗力会比一般的人好许多

去医院的次数也会减少

一年下来，你会省下来不少钱

你会拥有最漂亮的瑜珈教练证衣服——身材

没有骨盆前倾，没有圆肩驼背

没有XO型腿，没有亚身心健康疼痛

夏天露出的不是肥肉

而是令人尖叫的完美

你会拥有最无价的毅力——自律

自律即自由，规律的作息

身心健康的饮食，你越自律

就会活的越高级

瑜珈会让你的一生进入开挂模式

你会拥有最完美的气质——自信

生活中那些闪烁着自信光芒的人

看起来总是光芒万丈

瑜珈能很好的帮你调节心结和情绪

让你身居闹市而心境平和

你会拥有最年轻的活力——“逆生长”

只要你坚持练习

就会发现心态越来越好

等以后年纪大了

你会发现他们再也无法和同龄人一起变老

从多少岁开始练习

身体就会停留在多少岁

练瑜珈吧

身心健康和美丽，是一场长跑。

它不属于某个年龄阶段

而是整个一生

看都看完了

点个在看再走吧👍瑜珈教练证更多